Các nhà khoa học nhận thấy rằng thực phẩm trông giống như các bộ phận cơ thể có thể thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn. Bác sĩ Vijay Singhal, Nhà tình dục học tại Viện Y học Hành động Sri Balaji có trụ sở tại Delhi liệt kê sự thật đằng sau các loại thực phẩm và trái cây có thể cải thiện ham muốn tình dục của bạn.

Nhà tình dục học, Tiến sĩ Vijay Singhal giải thích khái niệm thực phẩm cho tình dục và làm thế nào họ có thể cải thiện ham muốn tình dục. Bất kỳ thực phẩm lành mạnh đều sẽ tốt cho tình dục. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm đặc biệt có lợi như quả óc chó, dâu, bơ, dưa hấu và hạnh nhân. Một lưu ý khác là rượu có rất có hại cho đời sống tình dục, nó làm tăng ham muốn nhưng lại làm giảm hiệu suất rõ rệt.

Quả óc chó

Quả óc chó cải thiện giúp chất lượng tinh trùng. Nó được biết đến để cải thiện hình dạng, chuyển động và sức sống của tinh trùng. Nên thêm quả óc chó trong chế độ ăn uống của bạn để cải thiện khả năng tình dục cho chồng nhé.

Dâu tây và quả mâm xôi

Hạt của những loại trái cây này được chứa nhiều kẽm rất cần thiết cho tình dục ở cả nam và nữ. Nếu phụ nữ có lượng kẽm cao, cơ thể họ sẽ dễ dàng chuẩn bị cho quan hệ tình dục. Ở nam giới, kẽm kiểm soát mức độ testosterone chịu trách nhiệm sản xuất tinh trùng. Điều quan trọng là đàn ông nên nạp kẽm vì nồng độ kẽm của họ sẽ giảm trong khi giao hợp.

Bơ

Axit folic và vitamin B6 đều cần thiết cho một sự ham muốn tình dục lành mạnh. Axit folic bơm năng lượng cho cơ thể, trong khi vitamin B6 ổn định nội tiết tố.

Dưa hấu

Dưa hấu cải thiện sự cương cứng và tăng ham muốn tình dục ở chồng bạn. Chúng cũng chứa citrulline giải phóng axit amin và arginine trong cơ thể. Arginine chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mạch máu.

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa arginine giúp cải thiện lưu thông và thư giãn mạch máu. Axit amin này có trong hạnh nhân giúp bạn duy trì sự cương cứng.

Sôcôla

Sôcôla đen giải phóng serotonin và endorphin giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Nó không cải thiện ham muốn nhưng bạn sẽ giúp bạn có thêm nhiều năng lượng cho cuộc yêu

Trứng

Trứng chứa axit amin L-arginine có thể cải thiện rối loạn chức năng cương dương.

Quả đào

Vitamin C có trong đào giúp cải thiện số lượng tinh trùng và chất lượng của tinh trùng. Quả đào chứa hàm lượng vitamin C cao rất tốt cho việc phòng ngừa vô sinh.

Cà phê

Cà phê là một chất kích thích, do đó nó giúp tăng vọt ham muốn tình dục của bạn. Cà phê có thể tác động đến não tăng giúp cường kích thích ở bạn.

Nghệ tây

Nghệ tây là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và nên được sử dụng để cải thiện ham muốn tình dục và hiệu suất của bạn trên giường. Nghệ tây cũng có thể tăng sức chịu đựng và năng lượng cho cuộc yêu.

Thịt bò

Thịt bò là một thành phần tuyệt vời để tăng ham muốn tình dục của bạn, nó chứa kẽm, vitamin B, sắt và protein. Những hợp chất này rất cần thiết cho cả nam và nữ vì chúng giúp cải thiện ham muốn một cách hiệu quả.

Trên đây là 12 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn cải thiện ham muốn tình dục Marry muốn mang đến cho bạn. Kết hợp với việc sinh hoạt điều độ sẽ giúp đời sống vợ chồng luôn hạnh phúc và nồng nàn.

>>Xem thêm: 9 dấu hiệu của vô sinh chị em nhất định không được bỏ qua