Mạng xã hội với đại diện tiêu biểu là Facebook ngày càng chứng tỏ sức ảnh hưởng của nó lên toàn bộ đời sống con người, trên phạm vi toàn cầu. Tuy nhiên, những tưởng sức mạnh của mạng xã hội là kết nối và mở rộng kênh giao tiếp, kỳ thực theo kết quả khảo sát tại Hoa Kỳ, số lượng các vụ ly hôn ngày càng tăng mà nguyên nhân chính được cho là do mạng xã hội.

Trong khảo sát do Học viện Hoa Kỳ tiến hành, 66% người được hỏi cho rằng nguyên nhân chính gây đổ vỡ mối quan hệ gia đình là do Facebook. Mạng xã hội này gắn kết tốt tới nỗi những mối quan hệ ngỡ đã chìm sâu do cách ngăn về địa lý, hoàn cảnh sống cũng được mang trở lại, kể cả mối tình đầu đến người cùng sở thích, cùng mối quan tâm dễ nảy sinh sự đồng cảm.

Mạng xã hội là thế giới ảo, những người thường xuyên chia sẻ về bản thân mình có xu hướng sống ảo và giấu đi phần con người chân thật của mình. Khi Facebook xâm nhập ngày càng sâu rông trong đời sống, nó sẽ len lỏi cả vào cuộc sống hôn nhân. Quá sa đà vào thế giới ảo, bạn sẽ không đủ thời gian quan tâm và chăm sóc bạn đời của mình. Do đó, để hạn chế sức ảnh hưởng của mạng xã hội, bạn nên giới hạn thời gian sử dụng Internet và lướt Facebook của chính mình. Vào buổi tối, trong khoảng thời gian dành cho gia đình, bạn nên tuyệt đối dẹp smartphone và dành sự quan tâm cho chồng trọn vẹn nhé.

Người Việt Nam có câu "Lia thia quen chậu, vợ chồng quen hơi". Sau khi kết hôn và chung sống, vợ chồng từ hai người xa lạ trở nên gắn kết với nhau đến nỗi sự có mặt của người này sẽ làm người kia cảm thấy dễ chịu và thư thái. Theo ghi nhận của các nhà khoa học, người chồng đi làm về mệt mỏi, chỉ cần nằm ngả trên ghế, nghe tiếng chân vợ đang làm việc nhà, đó là liều thuốc giảm stress tốt nhất. Việc nội trợ rất áp lực, nhưng phụ nữ đảm đang tốt hơn nam giới, đặc biệt khi người chồng phụ giúp. Trong khi đó, đối với đàn ông, lượng cortisol (hormon gây stress) ghi nhận ở mức thấp nhất khi được nghỉ ngơi đôi chút trong khi vợ lục đục làm công việc nhà.

Khi người chồng trở về nhà sau chuyến công tác, sau ngày làm việc mệt nhoài, anh ta không thích giao tiếp, không cần được vợ ân cần hỏi han chăm sóc mà chỉ muốn được yên lặng ở một mình trong khoảng thời gian ngắn. Người vợ chỉ cần quẩn quanh gần đó, cho chồng cảm nhận được sự có mặt của mình, và cũng làm việc mình đang dở tay, đó là liều an thần tốt nhất cho chồng.

Khi người chồng thiếu ngủ, đó là vấn đề của riêng anh ta. Nhưng với người vợ, thiếu ngủ cả đêm ảnh hưởng tới cuộc hôn nhân. Theo nghiên cứu của ĐH Y khoa Pittsburg, khả năng người vợ khó chịu và cãi nhau với chồng khi buồn ngủ lớn hơn rất nhiều nếu cô được ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ vào ban đêm cũng ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ đến ngày  hôm sau,

Một nghiên cứu được tiến hành trong 32 cặp đôi vợ chồng trong suốt 10 đêm. Thời gian ngủ nghỉ và thời gian thức dậy của họ được ghi nhận cẩn thận cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy khả năng cho một phụ nữ bắt đầu cãi nhau với chồng nàng khi nàng buồn ngủ là lớn hơn khi cô đã ngủ đủ nhiều lần - thể hiện một nghiên cứu của Đại học Y khoa tại Pittsburg. thiếu ngủ vào ban đêm ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn vào ngày hôm sau, gây đổ vỡ sự giao tiếp của các thành viên trong gia đình. Trong khi đó, đàn ông vẫn giữ được tâm trạng tốt và vui vẻ dù họ có mất ngủ vài ngày đi nữa. Ngạc nhiên hơn nữa, thái độ của người chồng khi bắt gặp vẻ mệt mỏi do mất ngủ của vợ cũng đầy tiêu cực. 

[inlinje_article id=217501]